Diète et Bien Etre
Voir "La marche à pied" sur la page "Les conseils de Germaine, naturopathe"
VOUS ETES FATIGUE(E), STRESSE(E), VOUS DESIREZ PERDRE QUELQUES KGS, etc... ?
L'association DIETE ET BIEN-ETRE vous propose près de l'Océan :
- 6 jours de DIETE (fruits et légumes bio, de saison) et BALADES, afin de nettoyer et de revitaliser votre organisme
Les personnes ayant besoin de maigrir perdent entre 2 et 5 Kgs, pendant ces 6 jours (selon ce qu'elles ont à éliminer), sans fatigue.
SOPHIE, naturopathe leur explique comment ne pas les reprendre, et continuer à maigrir si besoin, tout en gardant la forme.
Châtelaillon-Plage (Charente-Maritime)
Plage de Châtelaillon-Plage
île de Ré
Les diètes* que nous proposons possèdent une triple action:
En résumé, la DIETE* donne les mêmes résultats que le jeûne (purification de l'organisme, stimulation des défenses immunitaires...), mais tout se passe en douceur (moins de frustrations, moins de stress...).
La DIETE consistant à prendre une alimentation très simplifiée, la digestion en sera par conséquent allégée, ce qui permettre à l'organisme de reporter l'énergie vitale employée à la digestion vers d'autres fonctions telles que l'élimination des toxines ou la défense de l'organisme en stimulant les défenses immunitaires.
C'est la raison pour laquelle une diète accélère la guérison de la grippe par exemple.
Le repos du tube digestif permet aussi la restauration des muqueuses intestinales. Ces dernières sont en effet trop souvent mises à rude épreuve par des aliments lours à digérer, par des mélanges responsables de fermentations intestinales, mais aussi par le grignotage entre les repas, entraînant un surmenage digestif.
Pendant la diète, la quantité de déchets issus de l'alimentation sera moindre, donc plus rapidement éliminée. Le travail du foie et des reins sera ainsi allégé.
En période de diète, l'organisme doit puiser en lui-même certains nutriments. Pendant les trois premiers jours, ce sont surtout les graisses qui sont autolysées (décomposées), ensuite l'organisme recycle les protéines des tissus malades en acides aminés qui vont servir à la construction de tissus sains, et élimine les déchets issus de ce recyclage.
Les diètes que nous proposons sont composées d'aliments issus de l'agriculture biologique.
Les BALADES sont entrecoupées de pauses chaque fois que nécessaire. Elles sont à la portée de toute personne en bonne santé, quel que soit leur âge. Elles permettent une bonne oxygénation de toutes nos cellules, et par là même, favorisent l'élimination des toxines tout en sollicitant le travail de nombreux muscles et organes.
Notre organisme a besoin de mouvement pour stimuler la circulation de la lymphe, du sang, son métabolisme et donc son bon fonctionnement.
VOIR TARIFS, CALENDRIER, HEBERGEMENT, BULLETIN D'INSCRIPTION... A LA FIN DE CETTE PAGE
CONTRE-INDICATIONS : diabète insulino-dépendant, grossesse, allaitement, adolescents en pleine croissance, problèmes cardiaques sévères, maigreur excessive, dépression nerveuse sévère, maladie de Crohn, diarrhées, calculs biliaires ou rénaux, épilepsie...
PROGRAMME D'UNE JOURNEE TYPE (variable selon la météo et le groupe)
Entre 8h30 et 9h30 : petit-déjeuner
De 10h à 11h30 : balade
12h : déjeuner
De 13h à 14h30 : sieste, très conseillée (favorise l'élimination des toxines et l'évacuation du stress)
De 15h à 18h : balade libre
18h : infusion bio
19h : souper
20h : conférences sur l'alimentation et l'hygiène de vie saine, sur diverses thérapies holistiques*, sur les soins de beauté bio, afin de pouvoir conserver les acquis de ce séjour de diète et balades
Mais aussi :
Ateliers gratuits d'argilothérapie et de soins de beauté bio
Consultation personnalisée gratuite de naturopathie
Création de mandala
En option :
Massage relaxation : 25 € (durée : 45 minutes), par Sophie.
Séance d'ostéopathie énergétique ou de shiatsu: 30 € (durée : 1 heure) avec Christophe ROUXEL, praticien en Energétique Traditionnelle Chinoise, ostéopathie énergétique, praticien naturopathe hygiéniste, DOCTORAT en naturopathie spécialisation Energétique Chinoise.
Ce dernier thérapeute vous recevra dans son cabinet, à Angoulins-sur-Mer, à 3 km de Châtelaillon-Plage.
Tous ces soins sont très appréciés par les stagiaires de Diète et Bien-être.
Sophie, Naturopathe, Responsable des séjours diétes et bien être
HEBERGEMENT ET SITUATION
Dans une villa confortable:
- à Châtelaillon-Plage, près de l'Océan, à une dizaine de kilomètres de La Rochelle,
- ou dans les environs à Fouras (plage et forêt)
Vous avez la possibilité de demander une chambre individuelle.
L'adresse de la villa n'est pas toujours la même en fonction de la disponibilité des locations. Elle vous sera communiquée après votre réservation.
A Châtelaillon : une plage de 4 km de sable fin avec une eau tempérée par le Gulf-stream.
Cette charmante petite station balnéaire disposant d'un centre de thalassothérapie, vous pouvez associer ce stage de diète et bien-être à des soins de thalassothérapie.
Châtelaillon-Plage dispose également d'un centre aquatique ludique, d'un hippodrome, d'un casino...
La commune est entourée de verdure. Les amoureux de la nature pourront visiter la réserve naturelle d'oiseaux du marais d'Yves.
La Rochelle est à 3 heures en TGV depuis Paris. Des trains et des bus font la navette entre Châtelaillon-Plage et La Rochelle.
TARIFS :
Hébergement, nourriture bio, conférence et balades comprises :
Un acompte de 30 % est demandé à l'inscription : 120 €
Il est possible de payer le restant dû en 3 fois, sans frais.
Les chèques vacances sont acceptés.
Réservez le plus rapidement possible.
En cas de désistement, moins d'un mois avant la date du séjour prévue, seul l'acompte sera retenu pour la location de la maison .
FORMULAIRE D'INSCRIPTION
Si vous n'arrivez pas à télécharger (ou imprimer) ce formulaire, téléphonez à Sophie qui vous l'enverra rapidement par la Poste. Tél. : 07.83.47.62.44 ou 09.50.84.39.86
L'association DIETE ET BIEN-ÊTRE n’a aucune appartenance sectaire, religieuse ou politique. Elle propose un stage sans alcool, tabac, ni drogue.
DISCRETION, BIENVEILLANCE ET BONNE-HUMEUR SONT GARANTIES LORS DES SEJOURS DE DIETE ET BIEN-ETRE
CALENDRIER:
Du Dimanche, à partir de 18h30 (on peut arriver avant : nous le signaler si c'est le cas) jusqu'au Samedi suivant à partir de 9h (vous repartez le samedi avec un repas bio offert pour la reprise alimentaire)
Dates : en fonction de vos demandes et de nos disponibilités.
Appelez le 07.83.47.62.44 ou 09.50.84.39.86.
En cas de force majeure, ou si le nombre de participants n'est pas suffisant, l'association DIETE ET BIEN-ÊTRE se réserve le droit de reporter le séjour à une date ultérieure.
L'acompte sera remboursé si la nouvelle date proposée ne convient pas.
Pour tous renseignements complémentaires :
Téléphonez au 07.83.47.62.44 ou 09.50.84.39.86
Courriel : sophiehopi@hotmail.fr
(Si la réponse à votre mail tarde, appelez le 07.83.47.62.44 OU 09.50.84.39.86)
* Les thérapies holistiques ne remplacent pas les soins médicaux et les remèdes. Elles ne se substituent en aucun cas à la médecine officielle.
Les écoles de Naturopathie J'AIME LA NATURE sont agréées DATADOCK et inscrites au CARIF OREF, La Bonne Formation et au KAIROS. Nos cursus mènent à l'obtention, sous réserve de validation, de certificats. Nos écoles possèdent un numéro de formateur : 84430342543.SIRET 498 992 189 000 23